Аудиогипноз - Перестаньте саботировать сами себя
- Суть
- Аудиогипноз против самосаботажа и внутреннего критика
- На выходе
- Выявлять и отключать негативный внутренний диалог; Снижать тревожность перед важными событиями; Тренировать уверенность на бессознательном уровне; Практиковать глубокое расслабление для коррекции убеждений
- Навыки
- глубокое расслабление · работа с установками
- Знать заранее
- Прослушивание в наушниках в спокойной обстановке