Аудиогипноз для улучшения и восстановления зрения
- Суть
- Аудиогипноз для расслабления глазодвигательных мышц и восстановления зрения
- На выходе
- Расслаблять перенапряженные глазодвигательные мышцы; Правильно выполнять упражнение "пальминг" для восстановления кровообращения в глазах; Использовать техники дыхания для улучшения питания тканей глаз; Снимать симптомы зрительного утомления в течение дня; Вырабатывать полезные зрительные привычки
- Навыки
- Пальминг · Дыхательные упражнения для глаз · Растяжка глазодвигательных мышц · Медитативные практики для зрения