Аудио курс. Освобождая спину
- Суть
- Курс из 13 аудиопрактик по 20-40 минут для расслабления мышц спины и восстановления координации движений тела.
- На выходе
- Снимать избыточное мышечное напряжение в области спины; Улучшать координацию движений конечностей и позвоночника; Работать с глубокими мышцами позвоночного столба; Взаимодействовать со всем опорно-двигательным аппаратом как с единой системой; Осознавать и устранять скрытые паттерны напряжения через осознанное движение
- Навыки
- Расслабление глубоких мышц спины · Улучшение координации движений · Осознанное движение