Атмарама йога - Фундамент
- Суть
- Метод Атмарама йоги для раскрепощения тазобедренных суставов и балансировки тела
- На выходе
- Выполнять упражнения на раскрытие тазобедренных суставов; Балансировать физическое состояние тела через йогу; Снимать мышечное напряжение в области таза; Правильно выстраивать классические асаны хатха-йоги
- Навыки
- Хатха-йога · Раскрытие тазобедренных суставов · Выстраивание асан