Аштанга Йога. Прогибы
- Суть
- Безопасное выполнение прогибов и Урдхва Дханурасаны в аштанга йоге
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Выстраивать прогибы с учетом особенностей своего тела; Корректно выполнять Урдхва Дханурасану; Сочетать дыхание с движением в глубоких прогибах; Безопасно вытягивать переднюю поверхность тела без заломов в пояснице
- Навыки
- прогибы · Урдхва Дханурасана · дыхание в асанах
- Кому подойдёт
- Тех, кто только знакомится с аштанга йогой; Опытных практиков, желающих усовершенствовать отстройку