Арт-терапия
- Суть
- Использование нестандартных техник арт-терапии и визуализации для саморегуляции и работы с эмоциями
- На выходе
- Выражать эмоции и внутренние состояния через художественные техники; Использовать подручные материалы и бытовые объекты для творчества; Применять практики осознанности для снижения стресса; Развивать креативное мышление и находить нестандартные решения; Работать со страхами и внутренними конфликтами через визуальное искусство
- Навыки
- Арт-терапия · Зентангл · Визуализация · Практики осознанности
- Кому подойдёт
- Все, кто хочет найти безопасный способ выражения чувств и развить гибкость мышления