Аптечка без лекарств: методы быстрой помощи себе и своим близким
- Суть
- Прикладные техники точечного воздействия, самомассажа и мягких манипуляций для облегчения состояния без медикаментов
- На выходе
- Купировать головную боль и головокружения без таблеток; Оказывать экстренную помощь при болях в шее, плечах и судорогах; Снимать симптомы дискомфорта в ЖКТ (изжога, боль, запоры); Устранять отечность и усталость ног; Применять массажные техники для облегчения насморка и зрительного напряжения
- Навыки
- точечное воздействие · самомассаж · мягкие манипуляции · массажные техники