Аптечка
- Суть
- Восемь психологических медитативных техник для снятия стресса, восстановления ресурса и сна
- На выходе
- Быстро снимать психоэмоциональное напряжение и стресс; Прорабатывать глубокие обиды и снижать влияние токсичных людей; Улучшать качество сна и скорость засыпания; Преобразовывать жизненные препятствия в ресурс для достижения целей; Работать с подавленными эмоциями и чувствами
- Навыки
- Медитативные техники · Снятие стресса · Проработка обид · Улучшение качества сна