Апатия
- Суть
- Комплексная программа для возвращения контроля над своим состоянием и преодоления апатии
- На выходе
- Понимание влияния сна, питания и активности на ментальную ясность; Умение отличать обычную лень от серьезных сигналов организма; Алгоритм действий для возвращения интереса к жизни; Умение вовремя замечать сигналы усталости; Умение распознавать «красные флаги» для обращения к специалисту
- Навыки
- Управление вниманием · Ведение дневника · Изменение окружения
- Кому подойдёт
- Люди, ощущающие постоянную нехватку энергии; Сталкивающиеся с трудностями при выполнении рабочих и личных задач; Желающие отличать обычную лень от серьезных сигналов организма