АнтиСтресс. Восстановление надпочечников
- Суть
- Механизмы работы надпочечников и рекомендации по питанию и образу жизни для снижения стресса и восстановления
- На выходе
- Выявлять симптомы истощения надпочечников; Поддерживать работу гормональной системы при стрессе; Корректировать привычки питания для снижения кортизоловой нагрузки
- Навыки
- коррекция питания
- Кому подойдёт
- те, кто чувствует хроническую усталость и хочет восстановить ресурсы организма