Антистресс. Восстановление
- Суть
- Освобождение от зажимов и стресса через телесную терапию, дыхательные практики и психосоматику
- На выходе
- Освобождаться от психологических и физических напряжений; Освоить навык активации альфа-волн в мозге; Избавиться от тревожности и нервозности; Настроить мозг на активный, но спокойный ритм работы
- Навыки
- телесная терапия · дыхательные практики · активация альфа-волн
- Кому подойдёт
- Беременные, люди с хроническими заболеваниями и межпозвоночными грыжами