Антистресс. Сон. Нервы. Кишечник. АИТ. Пост КОВИД
- Суть
- Методики восстановления организма через нутрициологию, восточные практики и образ жизни
- На выходе
- Готовить блюда, поддерживающие работу ЖКТ и гормональный баланс; Выстраивать режим дня для управления уровнем кортизола; Применять методы самопомощи при тревожности и нарушениях сна; Использовать принципы восточной медицины в повседневном быту; Восстанавливать энергию после перенесенных вирусных заболеваний
- Навыки
- нутрициология · SPA-ритуалы · восточная медицина