Антистресс. Релаксация. Самогипноз
- Суть
- Техники самогипноза и релаксации для снятия стресса
- На выходе
- Быстро снимать психоэмоциональное напряжение; Входить в состояние глубокой релаксации; Использовать техники самогипноза для управления эмоциями; Разграничивать рабочие переживания и личную жизнь; Восстанавливать энергию без медикаментов
- Навыки
- Самогипноз · Релаксация · Управление эмоциями
- Кому подойдёт
- Ищет способы быстрого восстановления самочувствия; Хочет самостоятельно справляться с эмоциональными нагрузками