Антистресс. Помощь при панических атаках
- Суть
- Сеанс аудиотехники на основе 18 частот для борьбы с паническими атаками и хроническим стрессом
- На выходе
- Снижать уровень тревожности и симптоматику панических атак; Регулировать эмоциональное состояние и уровень раздражительности; Настраивать режим сна и бодрствования; Улучшать концентрацию внимания и когнитивные процессы; Купировать симптомы панических атак
- Навыки
- Вербальные самовнушения · Регуляция эмоционального состояния · Снижение тревожности