Антистресс
- Суть
- Комплексы асан и дыхательных практик для глубокой проработки зажимов и восстановления нервной системы
- На выходе
- Снимать глубокое физическое и психическое напряжение; Быстро восстанавливать концентрацию и ясность мышления после критических ситуаций; Поддерживать эмоциональную стабильность и отрешённость; Проводить профилактику стрессовых состояний через регулярные физические практики
- Навыки
- Выполнение асан