Антистресс 2: Методика диагностирования и устранения причин психоэмоционального стресса
- Суть
- Диагностика и устранение когнитивных искажений как причин психоэмоционального стресса
- На выходе
- Научитесь выявлять когнитивные искажения в повседневном мышлении; Освоите диагностические протоколы для оценки своего состояния; Научитесь корректировать дисфункциональные убеждения; Сможете снижать психоэмоциональное напряжение с помощью техник КПТ
- Навыки
- диагностика когнитивных искажений · техники КПТ · коррекция убеждений