Антипаника
- Суть
- Практическая программа работы с тревогой, страхом неопределенности и паникой.
- На выходе
- Распознавать механизмы возникновения паники; Применять техники саморегуляции в моменты эмоциональных пиков; Справляться с приступами тревоги самостоятельно; Трансформировать страх безденежья в поиск новых возможностей
- Навыки
- Саморегуляция
- Кому подойдёт
- Все, кто чувствует тревогу и страх перед будущим; Люди в состоянии стресса из-за финансовых опасений