- Суть
- Система восстановления суставов объединяет методы лечебной физкультуры, миофасциального релиза и рефлексотерапии
- На выходе
- Выполнять упражнения лечебной физкультуры для восстановления подвижности суставов; Применять техники миофасциального релиза для расслабления напряженных мышц; Использовать дыхательные практики для снятия болевого синдрома; Выполнять самомассаж органов брюшной полости; Укреплять мышечный корсет спины и ног для улучшения осанки
- Навыки
- Лечебная физкультура · Миофасциальный релиз · Рефлексотерапия · Дыхательные практики · Самомассаж органов брюшной полости
- Кому подойдёт
- Люди с выраженными ограничениями подвижности; Те, кто испытывает боли в покое или при нагрузках; Те, кто страдает от ночных суставных болей или вынужден использовать трость при ходьбе
