Анги-чакр. Шат чакра йога
- Суть
- Техники обнаружения, пробуждения и концентрации на шести главных чакрах в шат-чакра-йоге
- На выходе
- Обнаруживать энергетические центры (чакры) в теле; Активировать чакры для углубления медитативного опыта; Практиковать концентрацию на энергетических состояниях; Развивать устойчивое внимание для длительных практик; Переживать открытие чакр и вхождение в измерение их энергий и видений
- Навыки
- Обнаружение чакр в теле · Активация чакр · Концентрация на состояниях · Развитие устойчивого внимания · Поиск «якоря» в теле · Шат-чакра-йога · Система Анги-чакр
- Кому подойдёт
- Новички в шат-чакра-йоге; Опытные практики, стремящиеся углубить свои навыки