Анатомическая йога
- Суть
- Изучение биомеханики тела и анатомии мышц для личной практики и преподавания йоги
- Уровень
- для практикующих
- На выходе
- Осознанно управлять своим телом; Грамотно составлять программы занятий йоги; Давать ученикам точные, научно обоснованные инструкции; Понять причины возникновения болей и анатомию асан; Применять знания для коррекции асан
- Навыки
- Анатомия асан · Пранаямы · Бандхи · Коррекция асан · Отрисовка мышц на контурных картах
- Кому подойдёт
- Преподаватели йоги, стремящиеся повысить свою квалификацию; Опытные практики