Алгоритм оптимального отдыха
- Суть
- Создание персонального алгоритма отдыха и восстановления сил для профилактики выгорания
- На выходе
- Распознавать свои истинные потребности в отдыхе; Профилактировать эмоциональное выгорание; Самостоятельно формировать алгоритм восстановления сил; Осознанно выбирать способы восполнения сил
- Навыки
- Диагностика потребностей в отдыхе · Профилактика выгорания
- Кому подойдёт
- Те, кто чувствует энергетическое истощение из-за преобладания работы над восстановлением