Альфа-ретрит
- Суть
- Управление своим состоянием, переход в альфа-состояние и техники медитации для работы со стрессом
- На выходе
- Адекватно реагировать на стрессовые ситуации; Входить в состояние потока и внутренней гармонии; Управлять своей продуктивностью; Выявлять первопричины происходящих в жизни событий; Практиковать медитацию и осознанность
- Навыки
- медитация
- Кому подойдёт
- тем, кто стремится к устойчивой продуктивности и гармонизации отношений