Активация блуждающего нерва
- Суть
- Восстановление функционального состояния нервной системы и вагуса через мягкую работу с телом
- На выходе
- Снимать мышечное напряжение без интенсивных физических нагрузок; Восстанавливать правильный паттерн дыхания; Улучшать подвижность шейного отдела и грудной клетки; Управлять тонусом мышц глаз и тазового дна; Корректировать осанку для снижения нагрузки на нервную систему
- Навыки
- Управление мышцами глаз · Управление мышцами тазового дна · Коррекция осанки · Восстановление паттерна дыхания · Снятие мышечного напряжения
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет самостоятельно облегчить симптомы стресса и мышечного перенапряжения