Ночной сеанс глубокой релаксации лёжа на спине для сброса напряжения и быстрого засыпания
На выходе
Быстро засыпать без мыслей о дневных делах; Снимать физическое и ментальное напряжение перед сном; Стабилизировать эмоциональное состояние; Практиковать методы самостоятельной релаксации