- Суть
- Изучение философии восьми ступеней йоги и применение мудрости Йога-сутр в повседневной жизни
- На выходе
- Готовая стратегия для поддержания эмоционального баланса и здоровья; Понимание внутренних процессов собственного ума; Снижение уровня стресса, тревожности и беспокойства; Понимание морально-этических принципов йоги
- Навыки
- Применение принципов Йога-сутр в быту · Поддержание эмоционального баланса
- Кому подойдёт
- Те, кто стремится выйти за рамки коврика для йоги; Те, кто чувствует потребность в духовном росте и осознанности; Те, кто хочет углубить понимание «Я» и расширить сознание
