7 Ступеней к счастью
- Суть
- Семь этапов работы над состояниями через техники кундалини-йоги
- На выходе
- Выполнять комплексы упражнений (крии) для работы с внутренними состояниями; Использовать техники пранаямы для контроля над эмоциями; Применять медитативные практики для развития осознанности; Брать ответственность за жизненные решения
- Навыки
- Крии · Пранаяма · Медитация