7 шагов Lite к здоровью кишечника
- Суть
- Оздоровление кишечника и микробиома через питание, протокол 5R и методы ферментации продуктов
- На выходе
- Подбирать питание, поддерживающее здоровую микрофлору; Применять протокол 5R для восстановления кишечника; Использовать ферментированные продукты в повседневном рационе; Снижать токсическую нагрузку на организм; Управлять уровнем энергии через коррекцию образа жизни
- Навыки
- Применение протокола 5R · Ферментация продуктов