- Суть
- Восстановление связи с телом через арт-терапию, телесные практики, раскрытие голоса и практику тишины.
- На выходе
- Применять техники расслабления и очищения тела; Работать с эмоциональными состояниями и принятием боли; Укреплять голос и уверенно выражать свои мысли; Распознавать истинные причины личных страхов и откатов; Использовать практику тишины для восстановления энергии
- Навыки
- Арт-терапия · Телесные практики очищения · Техники раскрытия голоса · Преодоление страхов · Практика тишины
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет научиться слышать себя и справляться с эмоциональными откатами
