7 ключей
- Суть
- Стабилизация эмоционального состояния и осознанное планирование жизни через медитативные практики
- На выходе
- Формулировать истинные цели и следовать им; Справляться со стрессовыми состояниями и нормализовать сон; Выстраивать режим дня и избавляться от ограничивающих привычек; Гармонизировать отношения с окружающими на основе принципов уважения и честности; Применять медитативные техники для активации внутреннего потенциала
- Навыки
- Медитация · Аффирмации · Планирование жизни · Укрепление личных границ