60 лучших практик для изменения жизни
- Суть
- 60 практических инструментов, техник и зарядок для повышения продуктивности и наведения порядка в делах
- На выходе
- Использовать ежедневные ритуалы для повышения продуктивности; Управлять своим эмоциональным состоянием в течение дня; Внедрять полезные привычки в график без сопротивления; Организовывать планирование дел через письменные техники; Применять дыхательные и медитативные упражнения для снятия стресса
- Навыки
- Дыхательные упражнения · Медитативные упражнения · Письменное планирование