- Суть
- Разбор механизмов агрессии и практические инструменты для её экологичного выражения
- На выходе
- Экологично выражать недовольство и агрессию; Выстраивать и защищать личные границы; Управлять реакциями в конфликтных ситуациях; Оказывать здоровое сопротивление при внешней агрессии; Отказывать, не испытывая чувства вины
- Навыки
- Защита личных границ · Управление реакциями в конфликтах · Экологичное выражение агрессии
- Кому подойдёт
- Тем, кто привык быть «удобным» для окружающих; Тем, кто часто замалчивает недовольство; Тем, кто не справляется с разрушительными приступами раздражения; Помогающие практики
