5 шагов выхода из нарциссического абьюза
- Суть
- Освобождение от разрушительного влияния токсичного партнера и выход из созависимых отношений
- На выходе
- Распознавать манипуляции и признаки нарциссического абьюза; Устанавливать личные границы и противостоять давлению; Преодолевать состояние бессилия и эмоциональной зависимости; Составлять персональный план безопасного выхода из токсичных отношений; Восстанавливать самооценку и менять шаблоны поведения после разрыва
- Навыки
- распознавание манипуляций · установление личных границ · восстановление самооценки