- Суть
- Снятие напряжения и раскрепощение через дыхательные техники, зарядки на гибкость и медитации
- На выходе
- Выполнять телесные практики для снятия физических зажимов; Использовать дыхательные техники для снижения уровня стресса; Практиковать медитации для работы с внутренним состоянием; Выполнять зарядки, направленные на развитие гибкости
- Навыки
- телесные практики · дыхательные техники · медитации · зарядки на гибкость
- Кому подойдёт
- женщинам с эмоциональным выгоранием или неуверенностью в сексуальности; женщинам, не получающим должного внимания в отношениях
