4-недельный онлайн-интенсив Осанка
- Суть
- Коррекция осанки через подход Анатомических поездов и функциональные двигательные практики
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Проводить самостоятельное тестирование и диагностику осанки; Активировать Глубинную фронтальную линию для поддержки позвоночника; Снимать триггерные точки и мышечное напряжение в области шеи и поясницы; Интегрировать правильные паттерны дыхания в двигательную активность; Выполнять функциональные упражнения для коррекции осанки в домашних условиях
- Навыки
- Диагностика осанки · Снятие триггерных точек · Функциональные упражнения