4 этап восстановления здоровья: стопы, колени, ТБС, таз
- Суть
- Восстановление стоп, коленей, ТБС и таза через осознанные движения и ресурсы нейронов мозга
- На выходе
- Управлять своим телом осознанно; Снимать напряжение в области стоп, коленей и таза; Выполнять упражнения без боли и чрезмерных нагрузок; Развивать когнитивные способности через работу с телом; Организовывать эффективные микротренировки (20-30 минут)
- Навыки
- осознанное управление телом · организация микротренировок