- Суть
- Комплексное восстановление здоровья позвоночника и опорно-двигательного аппарата в домашних условиях
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Самостоятельно корректировать осанку; Снимать мышечные зажимы; Правильно распределять нагрузку на позвоночник; Избавляться от эстетических дефектов, таких как «холка» или сутулость; Предотвращать появление грыж и протрузий
- Навыки
- Коррекция осанки · Упражнения для грудного отдела · Упражнения для шейного отдела · Упражнения для поясницы
- Кому подойдёт
- Те, кто проводит много времени в сидячем положении; Люди с регулярными болями в шее, плечах, коленях или ступнях; Желающие избежать дорогостоящего лечения у врачей в будущем
