33 женских удовольствия
- Суть
- Техники отдыха и генерации ресурсного состояния с формированием персонального чек-листа радостей.
- На выходе
- Личный авторский чек-лист ежедневных радостей; Готовый план по их внедрению в повседневную жизнь; Находить время и причины для отдыха при высокой загруженности; Генерировать позитивное состояние независимо от внешних обстоятельств; Снижать уровень повседневного напряжения и тревожности
- Навыки
- Составление чек-листов удовольствий