30-ти дневная оздоровительная программа с нейроактивацией
- Суть
- 30-дневная оздоровительная программа с принципами нейроактивации для управления тонусом мышц
- На выходе
- Распознавать сигналы организма о перенапряжении или дисбалансе; Применять техники самодиагностики для поиска болевых точек; Выполнять упражнения для расслабления зажатых мышц; Подбирать оптимальные уровни нагрузки для своего текущего состояния
- Навыки
- самодиагностика болевых точек · расслабление зажатых мышц · нейроактивация