30-дневный курс «Разбуди свой внутренний огонь»
- Суть
- 30-дневная система закаливания и дыхательных упражнений по методу Вима Хофа
- На выходе
- Выполнять дыхательные практики по методу Вима Хофа.; Практиковать безопасное закаливание холодной водой.; Повышать общую физическую выносливость и стрессоустойчивость.; Внедрять регулярные оздоровительные привычки в повседневную жизнь.
- Навыки
- Дыхательные практики Вима Хофа · Закаливание холодной водой · Холодный душ