28 дней, чтобы бросить курить: EFT, аффирмации и медитации
- Суть
- Отказ от никотиновой зависимости за 28 дней с помощью EFT, медитаций и аффирмаций
- На выходе
- Применять технику EFT для снятия эмоциональных блоков; Снижать интенсивность тяги к никотину в моменты возникновения триггеров; Управлять стрессом без использования курения; Использовать аффирмации для укрепления мотивации и устранения неуверенности в себе
- Навыки
- техника эмоциональной свободы (EFT) · простукивание энергетических точек · направленные медитации от стресса · применение аффирмаций