28 дней без сахарных качелей
- Суть
- 28-дневное практическое исследование метаболизма для избавления от сахарных качелей и усталости
- На выходе
- Создание индивидуального метаболического паспорта; Понимание рабочего режима питания и физической активности; План действий при тяге к сладкому; Избавление от тумана в голове, гипогликемии, отечности и усталости
- Навыки
- Использование трекеров сна и энергии · Использование CGM (мониторинга глюкозы)
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет разобраться в работе тела как единой системы