24 шага к крепкому иммунитету
- Суть
- Пошаговая стратегия укрепления иммунитета через питание, лабораторные анализы, образ жизни и стресс-менеджмент.
- На выходе
- Анализировать результаты медицинских обследований; Выстраивать сбалансированный рацион для снижения воспалительных процессов; Подбирать нутриенты для восполнения дефицитов витаминов и микроэлементов; Применять практики для борьбы с последствиями хронического стресса; Корректировать режим сна и физических нагрузок для укрепления здоровья
- Навыки
- Интерпретация результатов анализов · Коррекция рациона питания · Подбор нутриентов · Коррекция режима сна