- Суть
- Отказ от кофеина и переход на утренний ритуал с натуральным какао для стабилизации энергии
- На выходе
- Готовить какао с учетом сортов и правильных пропорций; Выстраивать утренние медитативные ритуалы; Стабилизировать уровень энергии без резких скачков и спадов; Снижать уровень тревожности и раздражительности через смену пищевых привычек; Различать сорта какао и понимать их воздействие на организм
- Навыки
- Приготовление напитка из какао · Выбор сортов какао · Медитативные ритуалы
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет избавиться от кофеиновой зависимости; Те, кто хочет снизить уровень тревожности; Те, кто хочет сформировать утреннюю привычку для эмоционального равновесия
