20 дней Сильвы
- Суть
- Освоение альфа-ритмов мозга по методу Сильвы с техниками расслабления и визуализации
- На выходе
- Сознательно входить в альфа-состояние; Управлять уровнем стресса и негативными настроениями; Применять визуализацию для достижения целей; Развивать интуитивное мышление; Улучшать самооценку и качество жизни
- Навыки
- Вход в альфа-состояние · Визуализация · Глубокое расслабление · Управление стрессом
- Кому подойдёт
- Новички; Те, кто ищет структурированную систему для регулярных медитаций