20 дней Сильвы
- Суть
- 20-дневная программа входа в альфа-состояние по системе Хосе Сильвы
- На выходе
- Сознательно входить в альфа-уровень активности мозга; Использовать визуализацию для решения личных проблем; Развивать интуицию и анализировать сновидения; Управлять своим эмоциональным состоянием и настроением; Практиковать методы расслабления для снижения стресса
- Навыки
- Альфа-состояние · Визуализация · Работа с подсознанием · Ментальная настройка