11 минут трансформаций
- Суть
- Программа коротких 11-минутных сессий Кундалини йоги на протяжении 21 дня для проработки уровней состояния
- На выходе
- Выполнять базовые комплексы Кундалини йоги; Регулировать эмоциональное состояние и уровень стресса; Практиковать медитации для успокоения нервной системы; Улучшать физическое самочувствие с помощью коротких ежедневных сессий; Продолжать занятия самостоятельно в любое время после завершения курса
- Навыки
- Медитация