- Суть
- 120 крий, медитаций и пранаям для ежедневной практики Кундалини-йоги
- Формат
- текстовые материалы
- На выходе
- Выполнять 120 различных медитативных техник и пранаям; Справляться со стрессовыми ситуациями и приступами гнева; Поддерживать ментальное равновесие и концентрацию; Регулировать эмоциональное состояние через техники Кундалини-йоги
- Навыки
- Медитации · Пранаямы · Работа с гневом · Укрепление энергетического поля
- Кому подойдёт
- Тем, кто ищет доступные способы восстановления здоровья без глубокого погружения в теорию
