100% ресурс
- Суть
- Восстановление личного энергетического потенциала и повышение продуктивности
- На выходе
- Использовать техники самомассажа для быстрого восстановления; Применять дыхательные практики для управления состоянием; Корректировать питание для повышения уровня энергии; Внедрять полезные привычки для борьбы с сонливостью и усталостью; Использовать систему упражнений «Бангхи» для повышения физической эффективности
- Навыки
- Самомассаж · Дыхательные практики · Упражнения «Бангхи»