100 идей для себя или как разбудить свои мечты
- Суть
- Система поиска личных источников удовольствия и организация осознанной заботы о себе
- На выходе
- Генерировать идеи для отдыха и саморазвития в условиях дефицита времени; Находить ресурсы для заботы о себе в рамках текущего бюджета; Управлять уровнем личной энергии и мотивации; Практиковать осознанную заботу о собственных интересах без чувства вины
- Навыки
- Управление уровнем личной энергии · Управление мотивацией