10 поз и упражнений от болей в спине + Нормализация стула и работы кишечника + Метод от метеозависимости
- Суть
- Телесные практики и упражнения от болей в спине, метеозависимости и для ЖКТ
- На выходе
- Снимать боль и напряжение в спине, шее и суставах; Выполнять упражнения для позвоночника в офисе или при длительном нахождении на ногах; Нормализовать работу органов ЖКТ и стул с помощью массажа живота; Снимать головную боль и головокружение при метеозависимости; Стабилизировать артериальное давление и уровень энергии с помощью работы с точками
- Навыки
- покачивающие движения · массаж живота · воздействие на активные точки
- Кому подойдёт
- те, кто хочет самостоятельно поддерживать физическое состояние без препаратов